Художня гімнастика  сьогодні - це не просто вид спорту. Це баланс вправ, які поєднують елементи пластики, танцю, балетного та циркового мистецтв і виконуються під красиву музику... Жоден виступ не можливо уявити без виконання обертів та стрибків, більш схожих на політ. Художня гімнастика - неймовірне поєднання гармонії душі та тіла.  Виступ може бути як без предмета, так і з предметом (скакалка, обруч, м'яч, булави, стрічка). 

      Окрім професійної гімнастики, існує аматорська. Потрапляючи до секції, дівчата починають знайомитися із базисними вправами художньої гімнастики: міст та шпагати, вправи на гнучкість та координацію, елементи хореографії. Заняття "для себе" зазвичай проходять 2-3 рази на тиждень. Найкращих гімнасток тренери рекомендують для участі у змаганнях та починають працювати із ними більше часу: 4-5 разів на тиждень.

      Гарними даними для художньої гімнастики вважаються вроджені гнучкість, розтяжка, високий поштовх, струнка фігура, гарна координація рухів. Але, навіть, якщо гімнастка не володіє цими якостями, майже всього можна досягти шляхом регулярних тренувань, перебуваючи у руках професійного тренера. Перед спортсменками стоїть доволі не проста задача: вони повинні відчувати ритм,  підбирати до нього виразні рухи. Іншими словами: гімнастки повинні виховувати в собі естетичну духовність...